Pinzamiento de Cadera: Comprendiendo la Condición y su Manejo

¿Qué es el Pinzamiento de Cadera y Por Qué Ocurre?

El pinzamiento de cadera, también conocido como pinzamiento femoroacetabular, es una condición en la cual se produce un contacto anormal entre el fémur (hueso del muslo) y el acetábulo (la cavidad de la cadera). Esto puede deberse a variaciones en la forma de estas estructuras óseas o movimientos repetitivos que provocan compresión, especialmente en deportes que exigen giros, agachadas o movimientos de alta amplitud.

El labrum de la cadera, un anillo de cartílago que rodea el acetábulo para proporcionar mayor estabilidad y lubricación, a menudo sufre daños como resultado de este pinzamiento. Esto puede afectar a individuos activos y deportistas, manifestándose en dolor en la ingle o la parte posterior lateral de la cadera, y potencialmente, en una disminución en el rango de movimiento.

Diagnóstico y Tratamiento

La identificación precisa de un pinzamiento femoroacetabular requiere de una evaluación clínica detallada, a menudo complementada con estudios de imagen como radiografías o resonancias magnéticas para confirmar la presencia de alteraciones estructurales y evaluar el daño al labrum.

El abordaje inicial típicamente incluye tratamiento fisioterapéutico, con técnicas de terapia manual enfocadas en aliviar la compresión y mejorar el rango de movimiento. El fortalecimiento y la estabilización de la cadera y la región central (CORE) son componentes clave de la rehabilitación, así como la educación sobre movimientos específicos para evitar la exacerbación de los síntomas.

En casos donde el tratamiento conservador no logra aliviar el dolor o restaurar la función, puede considerarse la cirugía artroscópica. Esta intervención busca corregir las deformidades óseas y reparar o desbridar el labrum dañado, con el objetivo de restablecer la mecánica normal de la articulación y aliviar los síntomas.

Prevención y Recomendaciones

Incorporar ejercicios específicos para mejorar la estabilidad, la fuerza y el control de la cadera puede disminuir el riesgo de desarrollar pinzamiento femoroacetabular. Además, es fundamental para los deportistas realizar un calentamiento adecuado y utilizar técnicas correctas durante su práctica deportiva para minimizar el estrés en la cadera.

Este enfoque integral no solo ayuda a manejar el pinzamiento de cadera sino que también mejora la salud articular en general, permitiendo a los individuos mantener un estilo de vida activo y deportivo con menor riesgo de lesiones.

Adaptado de Mg. Klgo. Lucas Torres Pumarino
Kinesiólogo Clínica Kitness